Consiste en la realización de ejercicios con nuestro propio peso corporal. En Resu Gym ofrecemos clases de calistenia. En estas clases se organizan circuitos con distintos ejercicios. Los circuitos van variando cada semana para que las clases no resulten aburridas ni monótonas. De esta forma nos resultará más motivante asistir, por lo que la constancia está asegurada. Además, al trabajar todo el cuerpo y tratarse de un entrenamiento de media-alta intensidad, los resultados serán visibles.